Fisioterapia no embarazo e posparto en Arteixo
É moi conveniente que a muller se prepare física e emocionalmente tanto para o seu embarazo como para o nacemento do seu bebé e o puerperio ou posparto. Antes da xestación da túa hij@, recoméndase tonificar moi ben o chan pélvico, a faixa abdominal e a musculatura das túas costas, así o teu organismo non acusará apenas os cambios futuros durante o embarazo e estará ben forte para o nacemento do teu bebé. Isto farase con ximnasia abdominal hipopresiva e outros exercicios de reeducación postural global.
Durante a feliz espera e a partir do cuarto mes de xestación faranse sesións individuais e/ou coa parella para abordar distintos aspectos como poden ser: a alimentación, técnicas de relaxación, técnicas respiratorias, masaxe perineal, adestramento co EPI-NON, técnicas de facilitación á lactación, exercicios específicos para facer render ao máximo cada contracción uterina e así ter un máis rápido e eficaz proceso de dilatación e encajamiento.
Unha vez xa no posparto, a fisioterapia encamíñase a recuperar ben unha posible cicatriz, recuperar o ton e a forza da musculatura do chan pélvico, a faixa abdominal e das costas ademais de recuperar a postura da muller. A recuperación posparto realízase co obxectivo de evitar os problemas de incontinencia urinaria, feces e/ou gases, frear o descenso os órganos pélvicos, previr a aparición de dores lumbares, dorsais cervicais, de cadeira, varices, hemorroides, estreñimiento...